Większość z nas ma całe mnóstwo głęboko zakorzenionych „niezdrowych mądrości życiowych”. Owe „mądrości” to nic innego jak nasze myśli, przekonania…
Najnowszy wpis
Blog terapeutyczny
Znajdziesz tu teksty dotyczące doświadczeń psychicznych, relacji i procesu terapii. Powstają z myślą o osobach, które próbują lepiej zrozumieć to, co się z nimi dzieje — bez uproszczeń i gotowych recept. Blog ma być przestrzenią do spokojnej lektury, nie zadaniem do wykonania.
Artykuły nie zastępują terapii ani konsultacji psychologicznej. Mają charakter refleksyjny i informacyjny. Nie trzeba zaczynać od pierwszego wpisu ani czytać wszystkiego. Jeśli któryś temat jest zbyt bliski lub zbyt trudny — można go pominąć.
Kategorie
Sortuj od:
Większość z nas ma całe mnóstwo głęboko zakorzenionych „niezdrowych mądrości życiowych”. Owe „mądrości” to nic innego jak nasze myśli, przekonania…
Dręczą Cię jakieś myśli, które mimo nieustającego odpychania wracają jak bumerang i wpływają na odczuwanie permanentnego smutku czy złości? Nie…
Pierwsza wizyta w gabinecie terapeutycznym to konsultacja, która służy przedstawieniu swoich trudności i powodów zwrócenia się o pomoc. Ten krok…
„Nie martw się”, „nie przejmuj się”, „nie ma się czego bać”, „czym się aż tak stresujesz?” – każdy z nas…
Niezależnie od tego czy ktoś zdiagnozował u Ciebie depresję, dystymię czy też borykasz się z nigdzie niesklasyfikowanym obniżeniem nastroju, na…
Stres to naturalna reakcja organizmu, ale nie zawsze działa na naszą korzyść. W artykule wyjaśniam, gdzie przebiega granica między codziennym…
Ludzie na co dzień borykają się z różnego rodzaju problemami, trudnościami. Część z nich rozwiązjują sami, część natomiast przerasta ich…
Umów się na spotkanie
Jeśli czujesz, że to dobry moment, aby zadbać o siebie i swoje zdrowie psychiczne, zapraszam do umówienia pierwszej konsultacji. Spotkanie pozwoli spokojnie przyjrzeć się Twojej sytuacji i wspólnie zdecydować o dalszych krokach.